Zaburzenia snu, to dolegliwość która okresowo łapie większość dorosłych osób. Jedna czy dwie nieprzespane noce to jeszcze nie tragedia. Problem zaczyna się wówczas, gdy problemy ze snem występują regularnie. Wówczas przemęczenie daje o sobie tak intensywnie znać, że sprawne funkcjonowanie w ciągu dnia i wykonywanie swoich obowiązków staje się praktycznie niemożliwe.
Wśród jednych z najczęściej występujących przyczyn bezsenności wymienia się nadmierny stres oraz zbyt szybkie tempo życia. Czasem problemy ze snem są o wiele trudniejsze do zdiagnozowania. Leczenie bezsenności przeprowadzane jest na terenie specjalistycznych klinik, które powstają w takich miastach jak przykładowo Warszawa. Leczenie zaburzeń snu polega między innymi na zmianie trybu życia. Czasem wprowadzenie do codziennego rytmu odpowiedniej dawki aktywności fizycznej rozwiązuje problem z zasypianiem. Dotyczy to przeważnie osób spędzających dzień na siedzącej pracy przed komputerem. Niekiedy rozwiązanie to nie jest wystarczające i trzeba wdrożyć leczenie tabletkami lub zastosować jedną z form psychoterapii – dobór metody leczenie uzależniony jest od specyfiki danego przypadku.
Najnowsze komentarze