Higienizacja zębów – co warto wiedzieć o zabiegu i jego efektach?

Dbanie o zdrowie jamy ustnej to kluczowy element naszego codziennego życia, a higienizacja zębów odgrywa w tym procesie fundamentalną rolę. To nie tylko zabieg estetyczny, ale przede wszystkim działania profilaktyczne, które pomagają w zapobieganiu chorobom zębów i dziąseł. Regularne usuwanie osadu i kamienia nazębnego, które kumuluje się na zębach, ma ogromne znaczenie dla utrzymania zdrowego uśmiechu. Czy wiesz, że higienizację zębów powinno się wykonywać przynajmniej raz lub dwa razy w roku?

Na czym polega higienizacja zębów i kiedy się ją stosuje?

Higienizacja zębów to kluczowy zabieg, który ma na celu pozbycie się osadów oraz kamienia nazębnego. W tym procesie wykorzystuje się zarówno specjalistyczne narzędzia ręczne, jak i maszyny, co pozwala na dokładne oczyszczenie powierzchni zębów. Kamień nazębny powstaje w wyniku mineralizacji płytki nazębnej, a jego obecność może prowadzić do różnych schorzeń zębów oraz dziąseł. Specjaliści zalecają przeprowadzanie higienizacji przynajmniej raz lub dwa razy w roku, a także przed planowanymi zabiegami wybielania.

Sam zabieg jest bezbolesny i często stanowi element wstępnego leczenia periodontologicznego. Regularna higienizacja przyczynia się do poprawy zdrowia jamy ustnej, przeciwdziałając próchnicy oraz problemom związanym z dziąsłami. Dodatkowo wpływa korzystnie na estetykę uśmiechu poprzez eliminację osadów i kamienia.

Warto podkreślić, że higienizację zaleca się osobom cierpiącym na:

• nadwrażliwość zębów,
• halitozę,
• ogólne problemy zdrowotne jamy ustnej.

Dzięki temu zabiegowi można znacząco obniżyć ryzyko wystąpienia chorób dotyczących zębów i dziąseł. Dlatego też higienizacja stanowi niezbędny element profilaktyki stomatologicznej.

Jakie są rodzaje zabiegów w ramach higienizacji zębów?

Higienizacja zębów to niezwykle istotny proces, który znacząco wpływa na zdrowie naszej jamy ustnej. Składa się ona z czterech kluczowych etapów, z których każdy odgrywa swoją rolę.

1. Skaling – zabieg mający na celu usunięcie kamienia nazębnego gromadzącego się na powierzchni zębów,
2. Piaskowanie – oczyszczanie powierzchni zębów za pomocą dentystycznego piasku,
3. Polerowanie – wygładzenie powierzchni zębów, co zmniejsza ich podatność na nowe zanieczyszczenia,
4. Fluoryzacja – proces wzmacniający szkliwo za pomocą fluoru w formie żelu lub lakieru.

Te cztery podstawowe procedury: skaling, piaskowanie, polerowanie oraz fluoryzacja są niezbędne dla zdrowych i estetycznych zębów. Regularna higienizacja nie tylko poprawia nasze samopoczucie, ale również zapobiega wielu problemom stomatologicznym.

Skaling zębów – usunięcie kamienia nazębnego

Skaling zębów to istotny zabieg higienizacyjny, polegający na eliminacji kamienia nazębnego. Powstaje on, gdy płytka nazębna nie zostaje dostatecznie usunięta podczas codziennego dbania o jamę ustną. Regularne przeprowadzanie skalingu jest niezwykle ważne dla zachowania zdrowia zębów oraz dziąseł i ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu chorobom przyzębia.

Podczas tego zabiegu dentysta wykorzystuje wyspecjalizowane narzędzia ultradźwiękowe lub ręczne, które skutecznie rozbijają i likwidują twarde osady. Usunięcie kamienia nie tylko poprawia estetykę uśmiechu, ale także redukuje ryzyko powstawania próchnicy oraz stanów zapalnych dziąseł.

Zaleca się wykonywanie skalingu co najmniej raz na 6-12 miesięcy. Częstotliwość wizyt zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta oraz jego stanu zdrowia jamy ustnej. Osoby, u których często odkłada się kamień, powinny omówić z dentystą odpowiedni plan zabiegów dostosowany do ich sytuacji.

Piaskowanie zębów – oczyszczanie powierzchniowe

Piaskowanie zębów to skuteczna metoda, która pozwala na dokładne oczyszczenie zębów, eliminując płytkę nazębną oraz przebarwienia. Ten zabieg staje się nieocenioną pomocą w tych trudno dostępnych miejscach, gdzie szczotkowanie nie wystarcza.

W trakcie piaskowania wykorzystuje się specjalny materiał ścierny, który pod dużym ciśnieniem jest wydobywany z urządzenia. Dzięki temu procesowi możliwe jest efektywne usunięcie osadów bakteryjnych oraz przebarwień powstałych na skutek:

• spożywania kawy,
• herbaty,
• palenia papierosów.

Rezultatem piaskowania jest widoczna poprawa estetyki uśmiechu oraz uczucie świeżości w jamie ustnej. Regularne przeprowadzanie tego zabiegu przyczynia się do zachowania zdrowia jamy ustnej i zapobiegania chorobom dziąseł. Warto uwzględnić piaskowanie w ramach kompleksowej higienizacji zębów obok takich procedur jak skaling czy fluoryzacja.

Fluoryzacja – wzmocnienie szkliwa

Fluoryzacja to istotny element dbałości o higienę jamy ustnej. Polega na aplikacji preparatu zawierającego fluor na zęby, co skutecznie wzmacnia ich szkliwo. Dzięki temu, szkliwo staje się bardziej odporne na działanie bakterii odpowiedzialnych za próchnicę, co odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu tej dolegliwości.

Sam zabieg fluoryzacji jest nie tylko szybki, ale także niezwykle prosty, a jego rezultaty utrzymują się przez długi czas. Regularne korzystanie z fluoru oraz wizyty u dentysty w celu przeprowadzenia tego zabiegu znacząco obniżają ryzyko wystąpienia ubytków. Co ważne, fluoryzację mogą stosować zarówno dzieci, jak i dorośli, co sprawia, że jest to wszechstronny sposób na utrzymanie zdrowia zębów.

Dzięki zastosowaniu fluoru można zauważyć:

• poprawę twardości szkliwa,
• zmniejszenie ryzyka uszkodzeń zębów.

Dlatego warto uczynić ten zabieg stałym elementem codziennej higieny jamy ustnej, aby cieszyć się pięknym i zdrowym uśmiechem przez całe życie.

Jakie są wskazania i przeciwwskazania do higienizacji zębów?

Właściwa higienizacja zębów jest niezwykle istotna dla utrzymania zdrowia jamy ustnej. Ten zabieg zaleca się zwłaszcza osobom borykającym się z problemami stomatologicznymi, takimi jak choroby zębów czy dziąseł, aby uniknąć ich dalszego zaostrzenia. Dodatkowo, regularna higienizacja odgrywa kluczową rolę w prewencji próchnicy, co czyni ją fundamentalnym elementem dbania o zdrowie jamy ustnej.

Niemniej jednak, istnieją pewne przeciwwskazania do przeprowadzenia tego zabiegu:

• kobiety w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży powinny unikać higienizacji ze względu na potencjalne ryzyko dla rozwoju płodu,
• osoby cierpiące na astmę powinny być ostrożne,
• osoby z osteoporozą również powinny skonsultować się z lekarzem,
• ci, którzy mają rozrusznik serca, powinni być ostrożni,
• pacjenci z odwarstwieniem siatkówki oka, opryszczką oraz głębokimi kieszonkami dziąsłowymi powinni zasięgnąć porady specjalisty przed podjęciem decyzji o higienizacji swoich zębów.

Choroby zębów i dziąseł

Choroby zębów i dziąseł, takie jak paradontoza i zapalenie dziąseł, są dość powszechnymi problemami zdrowotnymi, które mogą prowadzić do poważnych konsekwencji dla naszej jamy ustnej. Paradontoza, znana jako zaawansowane zapalenie przyzębia, może skutkować utratą zębów. Jej objawy to:

• krwawienie dziąseł,
• obrzęk dziąseł,
• nieprzyjemny zapach z ust.

Zapalenie dziąseł to pierwszy krok w kierunku chorób przyzębia. Objawia się ono:

• zaczerwienieniem,
• krwawieniem podczas szczotkowania zębów.

Jeśli nie podejmiemy leczenia na tym etapie, istnieje ryzyko rozwoju paradontozy. Dlatego niezwykle istotne jest zachowanie regularnej higieny jamy ustnej oraz odpowiednia pielęgnacja zębów.

Nie można również zapominać o innych schorzeniach związanych ze zdrowiem jamy ustnej, takich jak:

• próchnica,
• ropień zęba.

Próchnica powstaje na skutek działania bakterii na szkliwo, co często prowadzi do bólu i konieczności leczenia kanałowego. Dbanie o prawidłową higienę jamy ustnej znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia tych problemów.

Troska o zdrowie naszej jamy ustnej jest niezwykle istotna. Regularne wizyty u stomatologa oraz stosowanie odpowiednich zabiegów higienizacyjnych odgrywają kluczową rolę w prewencji chorób zębów i dziąseł.

Ryzyko powstawania próchnicy

Ryzyko wystąpienia próchnicy jest ściśle powiązane z obecnością bakterii w jamie ustnej. Te mikroorganizmy przekształcają cukry w kwasy, które mają szkodliwy wpływ na szkliwo zębów, prowadząc do jego osłabienia i demineralizacji. W rezultacie mogą pojawić się ubytki. Najbardziej odpowiedzialną za ten proces bakterią jest Streptococcus mutans.

Aby skutecznie zapobiegać próchnicy, niezwykle istotna jest odpowiednia higiena zębów. Regularne zabiegi, takie jak:

• skaling,
• piaskowanie,
• fluoryzacja,
• eliminowanie osadów nazębnych,
• wzmacnianie szkliwa.

Dzięki tym procedurom znacznie zmniejsza się ryzyko rozwoju próchnicy.

Zaleca się przeprowadzanie higienizacji przynajmniej dwa razy w roku. Jednak osoby narażone na wyższe ryzyko powstawania próchnicy — takie jak te z nadwrażliwością lub chorobami dziąseł — powinny częściej odwiedzać dentystę. Dodatkowo zmiany w diecie oraz staranna dbałość o prawidłową higienę jamy ustnej są kluczowe dla ochrony przed bakteriami odpowiedzialnymi za rozwój próchnicy i ograniczenia jej występowania.

Nadwrażliwość zębów i halitoza

Nadwrażliwość zębów to dolegliwość, która objawia się bólem lub dyskomfortem w reakcji na różnorodne bodźce, takie jak gorące lub zimne potrawy i napoje. Często przyczyną tego stanu jest odsłonięcie korzeni zębów lub erozja szkliwa. Z kolei halitoza, czyli nieprzyjemny zapach z ust, zazwyczaj wynika z nagromadzenia bakterii w jamie ustnej i może być sygnałem niewłaściwej higieny.

Aby skutecznie walczyć zarówno z nadwrażliwością, jak i halitozą, kluczowa jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Oto kilka istotnych działań:

• regularne zabiegi dentystyczne, takie jak skaling czy piaskowanie,
• usuwanie osadów i kamienia nazębnego,
• zmniejszenie podrażnień dziąseł oraz stanów zapalnych,
• dbanie o język,
• stosowanie płynów do płukania jamy ustnej.

Systematyczne higienizowanie zębów skutecznie przeciwdziała tym kłopotom i wspiera ogólne zdrowie jamy ustnej. Należy pamiętać, że problemy te mogą nasilać się na skutek braku regularnych wizyt u dentysty oraz zaniedbań w codziennej pielęgnacji.

Czy higienizacja zębów jest bolesna?

Higienizacja zębów zazwyczaj przebiega w sposób bezbolesny, co pozwala pacjentom czuć się swobodnie podczas tego zabiegu. Większość osób nie odczuwa bólu ani większego dyskomfortu. Niemniej jednak, u niektórych pacjentów może wystąpić lekkie uczucie niewygody, zwłaszcza w trakcie skalingu i piaskowania.

Dla tych, którzy borykają się z nadwrażliwością zębów, dostępna jest opcja znieczulenia miejscowego. Takie rozwiązanie znacznie podnosi komfort całego procesu i minimalizuje ewentualne dolegliwości. Po zakończeniu higienizacji mogą pojawić się jedynie drobne podrażnienia, które szybko ustępują i nie wymagają dalszego leczenia.

Dzięki nowoczesnym technologiom oraz innowacyjnym technikom stosowanym w stomatologii, higienizacja staje się coraz bardziej przyjemnym doświadczeniem dla pacjentów. Dbanie o zdrowie jamy ustnej przestaje być związane z obawami przed bólem.

Jak często powinno się wykonywać higienizację zębów?

Higienizację zębów warto przeprowadzać przynajmniej raz lub dwa razy w roku, jednak częstotliwość tego zabiegu powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta. Osoby, które cieszą się dobrym zdrowiem i nie mają żadnych problemów stomatologicznych, mogą decydować się na higienizację co 12 miesięcy. Z kolei ci, którzy borykają się z wrażliwością zębów lub mają skłonność do odkładania się kamienia nazębnego, powinni pomyśleć o wizytach co pół roku.

Nie można zapominać o tym, jak istotna jest codzienna dbałość o higienę jamy ustnej oraz systematyczne kontrolowanie stanu uzębienia. W przypadku wystąpienia problemów zdrowotnych związanych z zębami, takich jak choroby dziąseł czy zwiększone ryzyko próchnicy, lekarz może zalecić częstsze zabiegi higienizacji. Regularne sesje czyszczenia nie tylko pomagają utrzymać zdrowy uśmiech, ale również skutecznie zapobiegają wielu schorzeniom stomatologicznym.

Jakie są koszty higienizacji zębów?

Koszt higienizacji zębów w Polsce waha się od 150 do 400 złotych, a jego wysokość zależy głównie od wybranego pakietu oraz konkretnego gabinetu stomatologicznego. W standardowych ofertach można natrafić na różne zestawy zabiegów. Na przykład:

• skaling wraz z polerowaniem oscyluje wokół 240 zł,
• piaskowanie i polerowanie również są w podobnym przedziale cenowym,
• pełny pakiet zawierający skaling, piaskowanie oraz fluoryzację zazwyczaj kosztuje około 350 zł.

Gabinety dentystyczne często przygotowują szeroką gamę pakietów higienizacyjnych, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów. Głównym celem tych zabiegów jest nie tylko poprawa zdrowia jamy ustnej, ale także zwiększenie estetyki uśmiechu. Dodatkowo wiele z tych miejsc oferuje promocje lub programy lojalnościowe, co może wpłynąć na końcowy koszt usług.

Warto również zauważyć, że przed rozpoczęciem zabiegu pacjenci często otrzymują instruktaż dotyczący higieny jamy ustnej, który zwykle nie wiąże się z dodatkowymi wydatkami. Należy pamiętać, że ostateczne ceny mogą się różnić w zależności od lokalizacji gabinetu oraz doświadczenia specjalisty.

Pakiety higienizacji w gabinetach dentystycznych

Pakiety higienizacji dostępne w gabinetach dentystycznych oferują szereg możliwości, które umożliwiają pacjentom wybór odpowiednich zabiegów dostosowanych do ich oczekiwań. Wśród najpopularniejszych zestawów wyróżniają się „Higienizacja 2w1” oraz „Higienizacja 4w1”, które zazwyczaj obejmują skaling, piaskowanie oraz fluoryzację.

Skaling to kluczowy zabieg, mający na celu usunięcie kamienia nazębnego, co jest niezwykle ważne dla zdrowia dziąseł. Z kolei piaskowanie polega na dokładnym oczyszczeniu powierzchni zębów, skutecznie eliminując osady i przebarwienia. Fluoryzacja natomiast wzmacnia szkliwo, co przyczynia się do lepszej ochrony przed próchnicą.

Ceny takich pakietów wahają się od 240 zł do 350 zł, a ich wartość zależy od wybranych usług. Na przykład:

• skaling połączony z polerowaniem to koszt około 240 zł,
• piaskowanie razem z polerowaniem również wynosi około 240 zł,
• pakiet zawierający skaling, piaskowanie i polerowanie zazwyczaj kosztuje około 320 zł,
• pełny zestaw z fluoryzacją dostępny jest za cenę rzędu 350 zł.

Warto również zauważyć, że często w ramach tych pakietów pacjenci mogą liczyć na darmowy instruktaż dotyczący higieny jamy ustnej. Dzięki tym różnorodnym opcjom każdy ma szansę kompleksowo zadbać o zdrowie swoich zębów, dostosowując zabiegi do własnych potrzeb i preferencji.

Jak długo trwa zabieg higienizacji zębów?

Zabieg higienizacji zębów zajmuje zazwyczaj od 30 do 60 minut, a jego długość w dużej mierze zależy od kondycji jamy ustnej pacjenta oraz ilości nagromadzonego kamienia nazębnego. W przypadku większych osadów, czas ten może się wydłużyć.

Podczas tego procesu dentysta wykonuje kluczowe czynności, takie jak:

• skaling,
• piaskowanie,
• fluoryzacja.

Dodatkowo, ma on za zadanie edukować pacjenta na temat właściwej pielęgnacji uzębienia.

Zanim udasz się na wizytę, warto samodzielnie ocenić stan swoich zębów. Dzięki temu łatwiej będzie dostosować przebieg zabiegu do Twoich indywidualnych potrzeb i lepiej oszacować czas jego trwania.

Jakie są efekty higienizacji zębów?

Higienizacja zębów przynosi szereg korzyści, które mają kluczowe znaczenie zarówno dla zdrowia jamy ustnej, jak i atrakcyjności uśmiechu. Regularne zabiegi tego typu znacząco wpływają na estetykę, eliminując przebarwienia oraz osady nazębne. W rezultacie zęby stają się jaśniejsze, gładsze i bardziej zachwycające.

Jednak korzyści płynące z higienizacji wykraczają poza samą estetykę. Ochrona jamy ustnej przed chorobami jest równie ważna. Systematyczne oczyszczanie zmniejsza ryzyko wystąpienia:

• próchnicy,
• problemów z dziąsłami,
• stanów zapalnych.

Zabiegi takie jak skaling czy piaskowanie skutecznie eliminują bakterie oraz płytkę nazębną, które mogą prowadzić do stanów zapalnych oraz innych komplikacji zdrowotnych.

Dodatkowo, higienizacja przyczynia się do wzmocnienia szkliwa dzięki zastosowaniu fluoru. To istotny element dbania o długotrwałe zdrowie jamy ustnej. Regularne wizyty nie tylko poprawiają wygląd uzębienia, ale także wpływają korzystnie na nastrój pacjenta i zwiększają jego pewność siebie.

Poprawa estetyki uśmiechu

Poprawa estetyki uśmiechu to jeden z kluczowych rezultatów higienizacji zębów. Dzięki tym zabiegom skutecznie eliminowane są osady oraz przebarwienia, co sprawia, że zęby stają się nie tylko jaśniejsze, ale również zdrowsze. Regularne dbanie o higienę jamy ustnej znacząco obniża ryzyko wystąpienia problemów stomatologicznych, takich jak próchnica czy choroby dziąseł.

Usunięcie kamienia nazębnego oraz innych nieczystości pozwala pacjentom cieszyć się atrakcyjniejszym uśmiechem. Efekty szczególnie mocno uwidaczniają się po zabiegach:

• skalingu,
• piaskowania,
• które eliminują uciążliwe plamy oraz osady na powierzchni zębów.

W rezultacie poprawie ulega nie tylko wygląd uśmiechu, ale także jakość życia. Przykładem może być zwiększona pewność siebie w kontaktach międzyludzkich, która często towarzyszy pacjentom po takich zabiegach.

Ochrona jamy ustnej przed chorobami

Regularne dbanie o higienę zębów jest niezwykle istotne dla ochrony jamy ustnej przed różnorodnymi schorzeniami, takimi jak próchnica czy paradontoza. Te zabiegi mają na celu usunięcie płytki nazębnej oraz kamienia, które są kluczowymi czynnikami ryzyka wielu problemów zdrowotnych. Odpowiednia pielęgnacja zębów nie tylko poprawia estetykę uśmiechu, ale również korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia.

Higienizacja zębów skutecznie zapobiega rozwojowi próchnicy poprzez eliminację bakterii, które ją powodują. Regularne wizyty u stomatologa oraz profilaktyczne działania, takie jak:

• skaling,
• piaskowanie,
• kontrola zdrowia jamy ustnej.

mogą znacznie obniżyć ryzyko wystąpienia chorób dziąseł. Paradontoza to poważny problem stomatologiczny, który w skrajnych przypadkach może prowadzić do utraty zębów. Dlatego tak ważne jest wczesne wykrywanie i leczenie tej choroby.

Nie można zapominać, że zdrowa jama ustna ma duże znaczenie dla całkowitego samopoczucia organizmu. Badania wskazują na związki między schorzeniami jamy ustnej a problemami kardiologicznymi oraz cukrzycą. Z tego powodu regularna higienizacja to nie tylko kwestia estetyczna, ale przede wszystkim zdrowotna.

Jakie są zalecenia po zabiegu higienizacji zębów?

Po zabiegu higienizacji zębów istotne jest, aby przestrzegać kilku ważnych wskazówek. Przede wszystkim, warto wstrzymać się od jedzenia i picia przez około godzinę. Po tym czasie zaleca się stosowanie tzw. białej diety przez 24 godziny, co oznacza unikanie wszelkich pokarmów i napojów potencjalnie mogących przebarwić zęby, takich jak:

• kawa,
• herbata,
• czerwone wino.

Pielęgnacja jamy ustnej po takim zabiegu ma kluczowe znaczenie. Regularne szczotkowanie oraz korzystanie z nici dentystycznej to podstawowe nawyki, które pomogą utrzymać efekty higienizacji. Dodatkowo warto sięgnąć po specjalistyczne pasty do zębów przeznaczone dla osób po tego typu zabiegach.

Nie można zapominać o regularnych wizytach u stomatologa – powinny one odbywać się przynajmniej raz na sześć miesięcy. Dzięki temu można skutecznie kontrolować stan uzębienia oraz zapobiegać ewentualnym problemom zdrowotnym związanym z dziąsłami i zębami.

Biała dieta i pielęgnacja jamy ustnej

Biała dieta odgrywa kluczową rolę w pielęgnacji jamy ustnej po zabiegu higienizacji zębów. Jej głównym celem jest unikanie produktów, które mogą zmieniać kolor zębów. Do takich pokarmów należą:

• kawa,
• herbata,
• czerwone wino,
• ciemne owoce.

Warto stosować tę dietę przez przynajmniej 24 godziny po zabiegu, aby cieszyć się świeżością i estetyką swojego uśmiechu.

Regularna troska o jamę ustną to kolejny istotny aspekt zdrowia zębów. Zaleca się:

• szczotkowanie ich co najmniej dwa razy dziennie,
• używanie nici dentystycznych do oczyszczania przestrzeni międzyzębowych,
• usuwanie resztek pokarmowych oraz płytki nazębnej.

Takie praktyki są niezwykle ważne dla kondycji zarówno zębów, jak i dziąseł, a ich regularność znacząco obniża ryzyko wystąpienia próchnicy czy chorób przyzębia.

Zarówno biała dieta, jak i staranna pielęgnacja jamy ustnej wpływają nie tylko na atrakcyjny wygląd uśmiechu, ale również na całkowite zdrowie stomatologiczne.

Wizyty u stomatologa i profilaktyka stomatologiczna

Regularne wizyty u stomatologa są niezwykle istotne dla zachowania zdrowia naszych zębów i dziąseł. W ramach profilaktyki stomatologicznej podejmowane są różnorodne działania, które mają na celu zapobieganie chorobom jamy ustnej oraz edukację pacjentów w zakresie właściwej higieny.

Spotkania z dentystą pozwalają na wczesne wykrycie problemów, takich jak próchnica czy zapalenie przyzębia. Specjaliści zalecają, aby umawiać się na wizyty przynajmniej raz na sześć miesięcy. W trakcie tych sesji przeprowadza się zabiegi higienizacji, takie jak:

• skaling,
• piaskowanie,
• fluoryzacja.

Wszystko to przyczynia się do utrzymania zębów w nienagannej kondycji.

Profilaktyka to także nauka o odpowiednich technikach szczotkowania i wyborze właściwych środków do pielęgnacji jamy ustnej. Dzięki regularnym kontrolom oraz zdobytej wiedzy pacjenci mogą znacznie obniżyć ryzyko wystąpienia poważnych schorzeń związanych z ich uzębieniem i dziąsłami.

Nie można również zapominać o znaczeniu zdrowej diety dla stanu naszej jamy ustnej. Odpowiednie nawyki żywieniowe wspierają profilaktykę poprzez:

• ograniczenie spożycia cukrów,
• promowanie pokarmów bogatych w wapń i fluor.