Bóle kręgosłupa mogą być związane z różnymi schorzeniami. Część z nich ma charakter wad wrodzonych, inne wykształcają się z wiekiem, na przykład w wyniku wykonywania zbyt obciążającej pracy czy utrwalania niewłaściwej postawy ciała. Schorzenia kręgosłupa, które pozostaną niewyleczone mogą doprowadzić nawet do kalectwa. W miejscach takich jak klinika leczenia kręgosłupa można zasięgnąć fachowych porad nie tylko w zakresie profilaktyki, ale także tego jakie ćwiczenia rehabilitacyjne wykonywać na kręgosłup.
Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup powinny składać się przede wszystkim z jednostek wzmacniających mięśnie grzbietu i całych pleców. Indywidualnie dobrane zestawy ćwiczeń powinny być wykonywane bez zbędnego obciążenia, w przeciwnym wypadku uraz kręgosłupa może zostać pogłębiony. Prócz tradycyjnych ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała, w procesie rehabilitacji schorzeń kręgosłupa poleca się również między innymi zajęcia jogi dla kręgosłupa oraz regularne wizyty na pływalni. Gabinet leczenia kręgosłupa można znaleźć w ośrodkach miejskich jak Białystok czy Poznań. Wiele porad dotyczących ćwiczeń na kręgosłup można znaleźć również na specjalistycznych serwisach internetowych poświęconych tematyce ortopedii i rehabilitacji.
Najnowsze komentarze